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令和5年1月1日から抽選制度が新しくなります!

2022年12月19日

これまで、よこはまウォーキングポイントでは、3か月間歩いてたまったポイントを対象に実施する「定期抽選」と、年間の累計ポイントを対象に実施する「Wチャンス抽選」を実施してきました。
この抽選制度について、令和5年1月から制度を新しく実施していきますのでお知らせします!

変更点①
歩いた実績がポイントに反映しやすく(ポイント単位が2,000歩から1,000歩へ)

現在は2,000歩ごとに1ポイントを獲得できますが、令和5年1月からは1,000歩ごとに1ポイントを獲得できます。歩数が小刻みになり、歩いた実績がポイントに反映しやすくなります。
変更後の歩数に応じた付与ポイントについては、下の表をご覧ください。

【変更前】

1日の歩数 付与ポイント
1~1,999歩 0ポイント
2,000~3,999歩 1ポイント
4,000~5,999歩 2ポイント
6,000~7,999歩 3ポイント
8,000~9,999歩 4ポイント
10,000歩~ 5ポイント

【変更後】

1日の歩数 付与ポイント
~999歩 0ポイント
1,000~1,999歩 1ポイント
2,000~2,999歩 2ポイント
3,000~3,999歩 3ポイント
4,000~4,999歩 4ポイント
5,000~5,999歩 5ポイント
1日の歩数 付与ポイント
6,000~6,999歩 6ポイント
7,000~7,999歩 7ポイント
8,000~8,999歩 8ポイント
9,000~9,999歩 9ポイント
10,000歩~ 10ポイント

変更点②
定期抽選に参加できる1日あたりの平均歩数目安を明確に

3か月ごとに実施される定期抽選参加に必要なポイントを450ポイントに設定。これは、要介護、認知症、心疾患、脳卒中を予防できる可能性のあるとされる1日5,000歩(注1)を歩いていれば、達成できるポイント数に相当します。1日あたり5,000歩で5ポイント獲得、これを3か月(約90日)続けると、450ポイントに到達します。1日平均5,000歩を目指しましょう!

  • 決して無理せず、ご自身の体調や体力に合わせて歩いてください。

変更点③
Wチャンス抽選を年4回実施に(1日平均8,000歩相当でWチャンス抽選参加)

これまで年1回実施していたWチャンス抽選を、定期抽選と同じく年4回3か月ごとに実施します。Wチャンス抽選参加に必要なポイントは720ポイントに設定。これは、動脈硬化、骨そしょう症、ロコモティブシンドローム(注2)、高血圧症、糖尿病を予防できる可能性のあるとされる1日8,000歩(注1)を歩いていれば、達成できるポイント数に相当します。1日あたり8,000歩で8ポイント獲得、これを3か月(約90日)続けると、720ポイントに到達します。1日平均8,000歩を目指しましょう!

1日あたりの「歩数」「中強度活動(速歩き)時間」と「予防(改善)できる病気・病態」

1日の平均歩数 速歩き時間 予防できる病気・病態
2,000歩 0分 寝たきり
5,000歩 7.5分 要介護/認知症/心疾患/脳卒中
7,000歩 15分 がん(結腸がん、直腸がん、肺がん、乳がん、子宮内膜がん)/動脈硬化/骨粗しょう症/骨折
7,500歩 17.5分 ロコモティブシンドローム
8,000歩 20分 高血圧症/糖尿病
メタボリックシンドローム(75歳以上の場合)
10,000歩 30分 メタボリックシンドローム(75歳未満の場合)

(注1)中之条研究(東京都健康長寿医療センター青柳幸利氏)による。
(注2)「ロコモティブシンドローム(運動器症候群)」とは骨、関節、筋肉等の運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態をいいます。

変更点④
血圧、睡眠時間、体重入力で新たな抽選を実施

令和4年から新たに、アプリ及び歩数計マイページにて「血圧」・「睡眠時間」・「体重」の数値が入力できるようになりました。「血圧」・「睡眠時間」・「体重」のいずれかで3か月間の毎月の計測日数が20日以上入力されている方を対象に、商品券等が当たる抽選を実施します。ウォーキングと日々の健康管理の習慣化にご活用ください!

【参考】毎月の入力日数の考え方

1日につき、血圧・睡眠時間・体重のうち、1つ以上の項目を入力してください。(1日につきどれか1つでも入力があれば大丈夫です。)入力がある日が月20日以上を抽選期間の3か月間毎月達成してください。

【達成・未達成の例】

血圧
入力日数
睡眠
入力日数
体重
入力日数
合計
入力日数
参加者A 20日 0日 0日 20日 達成
参加者B 10日 8日 2日 20日 達成
参加者C 15日 2日 2日 19日 未達成
  • 同日にすべての項目を入力したとしても計測日数は「1日」となります。

変更点まとめ

抽選の種類 抽選条件 会期
定期抽選 各期で必要ポイント:450ポイント
(1日平均5,000歩相当)
1期:1月1日~3月31日
2期:4月1日~6月30日
3期:7月1日~9月30日
4期:10月1日~12月31日
Wチャンス抽選 各期で必要ポイント:720ポイント
(1日平均8,000歩相当)
血圧、睡眠時間、体重入力で新たな抽選 各期で「血圧」・「睡眠時間」・「体重」のいずれかで月20日以上入力されていること

よこはま
ウォーキングポイント
お問合せ

よこはまウォーキングポイント事業(YWP)事務局
電話:0570-080-130/045-681-4655FAX:0120-580-376(フリーダイヤル)
MAIL:navi-ywp@ml.city.yokohama.jp
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