事業所単位の参加
「働き世代・若い世代」の健康づくりを応援するため、横浜市内事業所からの参加申込の受付をしています。お申込みには、事業所としてのエントリー登録が必要です。
事業所のメリット
- 健康経営に取り組むきっかけづくりに！
「参加手続きが簡素でコスト負担が少ない」ことから、特に中小規模の事業所や健保組合にとっても無理なく気軽に、健康経営の一環として「組織的に健康づくりに取り組むきっかけ」となります。
- ※「健康経営」…従業員が心身共に健康になることで生産効率が上がり、結果として企業の利益につながるという考え方で、企業が従業員の健康増進に積極的に取り組むことです。 （「健康経営」は特定非営利活動法人健康経営研究会の登録商標です。）
- 事業所対抗の歩数ランキングで組織力の向上！
専用ホームページ上に事業所内・事業所間の歩数ランキングが表示され、ウォーキングを通じて、楽しみながら「従業員の一致団結」・「チーム力の向上」を図ることができます。
- 従業員の健康増進！
「事業の仕組みは個人で参加いただいた場合と同一」であるため、従業員の方に「気軽にウォーキングを通じた健康増進」に取り組んでいただけます。
- 参加者の方には無償で歩数計を配布します（歩数計でご参加の場合。送料は参加者または事業所負担）
- 歩数に応じてポイントが貯まり、景品抽選に参加できます。
- 専用ホームページで、歩数・消費カロリー等の推移や、個人の歩数ランキングを確認できます。
- 参加者全員で目標歩数を達成すると、本事業から社会貢献活動に一定額を寄付します。
- ※歩数計のお渡しは、お1人様1回限りとなります。水没・紛失にご注意ください。
歩数ごとのポイントについて
ご自身の獲得ポイントは専用ホームページから確認できます。
| 1日の歩数 | 付与ポイント |
|---|---|
| ～999歩 | 0ポイント |
| 1,000～1,999歩 | 1ポイント |
| 2,000～2,999歩 | 2ポイント |
| 3,000～3,999歩 | 3ポイント |
| 4,000～4,999歩 | 4ポイント |
| 5,000～5,999歩 | 5ポイント |
| 1日の歩数 | 付与ポイント |
|---|---|
| 6,000～6,999歩 | 6ポイント |
| 7,000～7,999歩 | 7ポイント |
| 8,000～8,999歩 | 8ポイント |
| 9,000～9,999歩 | 9ポイント |
| 10,000歩～ | 10ポイント |
- ※決して無理せず、ご自身の体調や体力に合わせて歩いてください。
病気予防のめやす
～⼀⽇8,000歩の継続で⻑寿遺伝⼦にスイッチを⼊れよう！～
| 1日の平均歩数 | 速歩き時間 | 予防できる病気・病態 |
|---|---|---|
| 2,000歩 | 0分 | 寝たきり |
| 5,000歩 | 7.5分 | 要介護／認知症／心疾患／脳卒中 |
| 7,000歩 | 15分 | がん（結腸がん、直腸がん、肺がん、乳がん、子宮内膜がん）／動脈硬化／骨粗しょう症／骨折 |
| 7,500歩 | 17.5分 | ロコモティブシンドローム |
| 8,000歩 | 20分 | 高血圧症／糖尿病／ メタボリックシンドローム（75歳以上の場合） |
| 10,000歩 | 30分 | メタボリックシンドローム（75歳未満の場合） |
（注1）中之条研究（東京都健康長寿医療センター青柳幸利氏）による。
（注2）「ロコモティブシンドローム（運動器症候群）」とは骨、関節、筋肉等の運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態をいいます。
参加資格
- 対象となる「事業所」
横浜市内に所在する、本事業に参加意思のある法人組織の事業所
【法人組織】会社、社団法人、財団法人、特定非営利活動法人、社会福祉法人、学校法人 等
【事業所】本社（本店）、支社（支店）、営業所、工場、施設 等 - 対象となる「横浜市在勤者等」
上記1に所属する18歳以上の方（横浜市民のほか、市外在住の方も対象）
【横浜市在勤者】正規職員、嘱託員、アルバイト、派遣社員、学生 等- ※18歳未満で参加希望がある場合は事務局にお問い合わせください。
★すでに個人で参加登録されている方は、再度のお申込みはできません。
所属を変更する場合は、事務局に電話かメールで以下の内容をお伝えください。歩数計で
参加の場合①氏名 ②生年月日 ③住所
④希望の変更先「事業所名称」と「事業所コード」アプリで
参加の場合①ニックネーム ②ログインID ③会員番号
④希望の変更先「事業所名称」と「事業所コード」
お申込みの流れ
歩数計とアプリの2種類の参加方法があります。
どちらも事業所のエントリー登録が必要となります。
- ※お申込みにあたっては下記「参加要領」をご確認ください。（令和4年2月28日施行）
事業所としてエントリー登録（新たに参加される事業所のみ）
-
事業所担当者様が「エントリーシート（事業所用）」をダウンロードし、必要事項を記載して下記あて先に郵送またはFAXもしくはEメール
エントリーシート（事業所用）ダウンロード（PDF：753KB）
あて先
- FAX：
- 0120-580-376 （フリーダイヤル）
- 郵送：
- 〒231-0005
横浜市中区本町6-50-10
横浜市健康福祉局健康推進課
よこはまウォーキングポイント担当 - Eメール：
- navi-ywp@ml.city.yokohama.jp
-
事務局からFAXされる「事業所コード」を保管
- ※事業所エントリーの受付は毎月10日と25日締めです。
それぞれの締日までにエントリーいただくと締日から起算して3週間前後で「事業所コード」をお知らせします。
【事業所コード送付日の目安】○当月11日～25日までにエントリー … 翌月10日～16日の間 ○当月26日～翌月10日までにエントリー … 翌月25日～月末の間
- ※事業所エントリーの受付は毎月10日と25日締めです。
アプリ・歩数計で参加登録
アプリで申込み
お持ちのスマートフォンのアプリストアからダウンロード（「よこはまウォーキングポイント」で検索）
Android 端末をご利用の方
iPhoneをご利用の方
- ※STEP1でお伝えした「事業所コード」の入力が必要です。
マニュアル（PDF：13.8MB） ダウンロードの手順はマニュアルをご参照ください。
歩数計で申込み
-
「エントリーシート（事業所用）」をダウンロードし、事業所担当者様が必要事項を記載
-
「申込書」をダウンロードし、参加者の方が必要事項を記載。
事業所担当者様が、参加を希望する参加者の「申込書」と「本人確認書類のコピー」をとりまとめ本人確認書類
- マイナンバーカード（おもて面）
- 運転免許証
- 各種健康保険証（両面）※1
- 介護保険証
- パスポート※2
- 在留カードまたは特別永住者証明書
- 住民基本台帳カード
- 住民票の写し（発行から6か月以内の原本）
- 身体障害者手帳
- 愛の手帳（療育手帳）
- 福祉医療証
- 自立支援医療受給者証
- ※1令和2年10月1日の健康保険法の改正のため、本人確認書類として各種健康保険証のコピーを添付する場合は、保険者番号及び被保険者等記号・番号の部分をマスキング（黒塗り）してご提出ください。（個人情報保護の観点から、本人確認を求める場合は、保険者番号及び被保険者等記号・番号を要求しないよう制限する規定が設けられました。）
- ※2所持人記入欄で住所が確認できるもののみ
-
事業所担当者様が、上記の①「エントリーシート（事業所用）」と、②全員分の「申込書」・「本人確認書類のコピー」を事務局に郵送
あて先
- FAX：
- 0120-580-376 （フリーダイヤル）
- 郵送：
- 〒231-0005
横浜市中区本町6-50-10
横浜市健康福祉局健康推進課
よこはまウォーキングポイント担当 - Eメール：
- navi-ywp@ml.city.yokohama.jp
- ※歩数計がお申込みからお手元に届くまで、約1か月かかります。（年末年始及び連休を挟む場合のお申込みは、更に日数がかかる場合があります。）
歩数計の配送（送料負担） - ※歩数計は全参加者分を梱包して事務所に配送します。引渡しの際に配送業者に送料をお支払いください。
100サイズ（25個まで）：1,530円/箱
- ※金額は税込。25個を超える場合は上記サイズで複数の箱に梱包
参加者個人宅にお届けを希望する場合
申込書の「所属先（課名等）」に「自宅」とご記入ください。
- ※歩数計を申込書に記載の住所にお送りします。
- ※到着の際に送料をお支払いください。（650円（関東））
ウォーキング・血圧測定習慣化チャレンジ参加事業所募集中！！
高血圧の予防に向けて、ウォーキングと血圧測定の習慣化を後押しするため、横浜市内事業者を対象（応募多数の場合は、5事業所を選定）とするチャレンジプロジェクトを新たに実施します。参加いただける事業者を募集していますので、ぜひご検討下さい！詳細は、下記ページをご覧ください！